Anwendung Wärmekissen

Je nach Bedarf entweder warm oder kalt anwenden.

Wärmepack
Im Backofen auf einem Blech mit Backpapier belegt ca. 5 – 10 Minuten bei 90 – 120 Grad

In der Mikrowelle 1,5 Minuten bei 990 Watt.

Kältepack
In einem Plastiksack ein paar Stunden in den Gefrierer legen.